I dag underviste jeg i Zumba® Fitness på The Lawn (The lawn er et ud af 4 udendørs holdtræningsområder på Club La Santa) Det var en super fed Zumba® time under åben himmel, fuld sol og masser af smil på læberne hos de glade “latin 4 a day” deltagere 🙂
Se video fra dagens Zumba® time på min youtubekanal her fra kl. 21.30 i aften, hvis du kan lide mine videoer, så HUSK venligst at LIKE og abonner på min side, så bliver jeg såååååå GLAD 🙂
På Club La Santa har de to faste Zumba® timer om ugen, men da det er højsæson nu og jeg tilfældigvis er hernede, er jeg på som gæsteinstruktør med ekstra timer og det er faktisk ret sjovt.
I morgen skal jeg undervise i det nye Zumba® STRONG by Zumba® og NEJ det er ikke en Danse time, det er en revolutionerende høj-intensitet workout hvor musikken hjælper dig helt til den sidste rep, ja måske enda et par ekstra burpees, push ups m.m. Denne time er bestemt også for mænd, så I kan godt komme med på timen drenge, prøv noget nyt og ta til Zumba med din kæreste, kone, ven eller veninde. På Club La Santa har de ikke STRONG by Zumba® på programmet fast, men de næste 14 dage underviser jeg i STRONG by Zumba® 2 gange om ugen. Det bliver spændende at se hvor mange der kommer og hvordan alle tager imod det, jeg er ihvertfald klar til at give den MAX GAS 😉
Hvad er Zumba®
Har du været på månen de sidste 10 år, så kan du lige få en update på hvad zumba er – her kort og godt “Zumba er en dansetime til latinamerikanske danserytmer, mixet med hiphop og indisk bollywood til en lettilgængelig og humørfyldt cocktail”
Min Zumba® historie
Jeg var på den første Zumba uddannelse i Danmark tilbage i 2010, hvor vi var 40 instruktører der blev uddannet. Siden hen har jeg været på flere Zumba® conventions i Orlando Florida i USA, samt en masse ekstra Zumba® Level uddannelser, som bl.a. STRONG og TONING.
Jeg elsker musikken og det er remixet af latin rytmer, sammen med en høj puls der gør Zumba® til noget specielt for mig. I 2012 afholdte jeg et af Europas største Zumba® event med skaberen Beto i Ballerup super Arena, med 2000 deltagere, det var crazy.
På det tidspunkt underviste jeg i op til 16 timer om ugen i Zumba® tilbage, men nu har Zumba® fundet et naturligt leje og jeg underviser 2-3 Zumba® timer om ugen i ProWorkout i Dragør. Så er du nogensiden på de kanter af landet, så skriv til mig og du kan altid komme med på en GRATIS prøvetime 🙂
Knus Michelle
