Om at tage munden for fuld

KISS – Keep it simple stupid ….
Kender I det, når man tager munden for fuld?  Da jeg startede med Fitnesspigen.dk for 4 år siden med min partner Christian handlede det kun om min træning og mine klienters træning, alt var godt, alt VAR simpelt. Kort tid efter opstarten fik vi muligheden for at sælge mit og Christian’s yndlings brand i Danmark, Australske 2XU og det kunne vi ikke sige nej til, hallo et lager af mit yndlings tøjmærke hos mig selv.

– og i takt med vi fik succes med salget af 2XU på fitnesspigen.dk, så begyndte de forskellige sælgere at kontakte fitnesspigen.dk og så fik jeg ellers taget ja hatten på, tog en masse andre Brands ind på shoppen i bestræbelserne på endnu mere succes – Mer vil ha Mer, I guess.

Planen og konceptet med at Fitnesspigen skulle sælge fysiske produkter, var i starten at vi selv skulle teste dem alle sammen, men i takt med vi fik flere og flere produkter, så kunne jeg ikke følge med….. og de gode anmeldelse og oplevelser med fitnesspigen, er der blevet færre af på det sidste.

Derfor har jeg besluttet mig for, at gå “back to basic” – og kun tilbyde 2XU på shoppen som tøjmærke og i stedet gøre det godt, samt give plads til nogle af de andre ting jeg faktisk er allermest glad for og det er at undervise, inspirere og motivere mine klienter og følgere.

Allerede nu vil I kunne se en kraftigt reduktion af produkter på siden + der bliver nu plads til flere af mine populære Outdoor Fitness hold i København + Boot Camps.

Det er virkelig som om at Obelix har været og  flyttet 10 bautasten fra mine skuldre og jeg selv har fået meget mere energi.

Fremtiden for 2XU på Fitnesspigen er den at vi har købt mega stort ind af sensommer kollektion, samt efterår og de første nye produkter kommer online på shoppen her om få uger.

Så hvad kan man så lære af det, jo Ja hatten er mega sjov, men det skal være med måde. Det er ikke sjovt at tage munden for fuld, det går ud over humør, venner, familien, samt nogle enkelte kunder. Så mit råd til dig, som måske har lidt for mange bolde i luften og føler at presset er for stort

“Få ryddet op – back to basic –  gør det du er bedst til og så hold den del du er god til simpel, så bliver livet så meget nemmere”

Jeg håber virkelig I stadig vil følge mig her på bloggen, like og dele opslag på face og insta, samt besøge online shoppen når jeres fitness garderober, skal piftes op med det sidste nye fra 2XU, for det kan I altid regne med vi kommer først med 🙂

Knus Michelle – Do what makes you smile 🙂

 


S.U.P fitness – det skal du prøve denne sommer

SUP er det korte udtryk for “Stand Up Paddelboard” og jeg er forelsket i denne sport og livstil, som jeg har prøvet flere gange når jeg har besøgt Club La Santa på Lanzarote.

Her på Club La Santa har de også holdtræning på et SUP board, hvor der kan være 12 deltagere på en gang, altså ikke på et board, alle har hver deres board. Kort fortalt er SUP fitness, træningsøvelser på et Stand-Up Paddleboard.

Første gang jeg skulle prøve det var jeg lidt nervøs, men heldigvis var der 11 andre med på holdet, som heller aldrig havde prøvet det før. Boardet fungerer som en balancetræner, der øger intensiteten af alle øvelser. Vi prøvede omkring 14 øvelser og jeg har lavet en lille video af nogle af øvelserne, tjek dem på min youtube kanal her: 

Jeg blev våd og røg i vandet et par gange til SUP fitness timen og det var mega sjovt, for hvis du ikke faldt i vandet, ja så har du faktisk ikke udfordret dig selv nok med din balance. Der var under timen også flere “konkurrencer”  en af dem var at man skulle finde en makker og bytte board, det par som først var op at stå på den andens board havde vundet.

Jeg kan kun anbefale dig at prøve SUP Fitness, enten derhjemme eller når du en dag besøger Club La Santa.

Kunne du tænke dig at kaste dig ud en gang SUP eller SUP Fitness, så her lige et par gode råd:

Udlejning her starter priserne fra 300 pr. time, men det er måske sjovere at leje i f.eks 14 dage, hvor du kan se vejret bliver godt i Danmark og her er priserne omkring kr. 999
–  Så lej din SUP før du kaster dig ud i SUP for alvor og snup en ven eller veninde under armen også perfekt som 1. date haha… begge er på “dybt vand”

Oppustelige Boards:
Priserne starter fra ca. 2.500 for de oppustelige boards og de er faktisk ganske udemærket.
– disse SUP’s kan klart anbefales hvis du ikke har meget plads, har en lille bette bil, eller bare vil prøve SUP af uden af bruge alt du har sparet op 🙂
– Ulempen er så at det skal pustes op hver gang du vil ud at stå, dog findes der billige og smarte pumper, som nemt kan klare jobbet på meget kort tid.
– Vigtigt er at du vælger et board, der kan bære din vægt og gerne plus 10 kilo.

Faste bords
For de faste SUP boards starter priserne omkring kr. 8.000 og det er alle pengene hver.
– Hvis du allerede har prøvet SUP og syntes det er fedt, så kan jeg kun anbefale at “gå all in” og købe et ægte SUP board. Du har en bedre følelse med boardet og det holder meget længere + gensalgsprisen på sådanne boards typisk er ret gode.

Tilbehør:
– Padler: Du skal som min have en “padler” ellers kommer du ikke så langt haha, derudover vil jeg anbefale
– Leash: Fornuftigt hvis du er på åbent havn med din SUP, så du ikke mister den i en bølge/strøm, hvis du er faldet i vandet.
– Drybag: til din mobil og tørre tøj.
– Pumpe: ved køb af de oppustelige modeller, skal du have sådan en

SUP Fitness
– Du skal kunne svømme 🙂
– Der findes få steder i Danmark, som tilbyder hold, søg rundt på nettet og SUP Fitness og din by.
– Træn SUP Fitness 2-3 gange om uge og du vil efter kun 2 uger, mærke en kæmpe forskel på din styrke og balance.

På billedet har jeg 2XU Elite Kompression tights på, lige nu på tilbud kr.  799,-  (vejl. 1.299,-)


Den perfekte guide til 2XU tights – FÅ OVERBLIKKET

Fitnesspigen er specialist i 2XU tights, vi har testet dem alle sammen og solgt flere tusind. Så er du en ægte fitness pige, der elsker at træne, så går du også en “lille bitte” smule op i hvilke tights du har på til dit Løb, OCR, Fitness eller Styrketræning. Her får du vores ultimative 2017 spring / summer guide til valg af de helt rigtige 2XU compression tights til din træning.

Hos fitnesspigen har vi det bedste udvalg af tights fra 2XU og alt lagerføres.  Vi har lavet en guide som giver et godt overblik over modeller, farver, valg af størrelse mm.

Først her generelt om Compression tights fra 2XU.
Alle tights fra 2xU har gradueret compression (på nær den nye fitness model), hvilket betyder at presset på dine muskler er størst fra anklen til læggen til lår og falder op mod livet. Grunden til at det er en fordel med gradueret tryk, er at det hjælper til at lede blodet hurtigere tilbage til dit hjerte, så der igen kan pumpes frisk juice ud til mullerne. Måske kan det være svært at forstå hvordan et press på huden kan gøre en forskel, men prøv at sammenlign med når du er i haven eller sommerhuset og har leget med haveslangen. Du har presset på slangens spids og så kan du lige pludselig få vandet til at komme hurtigere ud og længere. Lidt det samme med kompression tights …..næsten 🙂

Alle 2XU tights er behandlet med anti-bakteriel middel, således du ikke vil opleve lugtgener, selv ved heftig brug af tøjet. Som altid anbefaler fitnesspigen at du altid skyller dine 2XU tights op, efter træning i lunkent vand, indtil du kan se vandet er rent og hæng dine 2XU tights til tørre (aldrig i solen) Vask dine tights hver 3 – 4. gang, så har du dine tights i flere år. Husk at hvis du har mange træningspas hver uge, vil vi anbefale min. 2 par 2XU tights. God idé med forskellige farver eller modeller, så har du variation og slider mindre på dem. Alle syninger er lavet med flatlock, så de ikke generer under aktiv brug.

Hvorfor købe 2XU tights her hos Fitnesspigen? Vi kan kun sige at det var ren kærlighed, da vi fik disse compression tights på fra 2XU første gang for ca. 5 år siden. Udover at de teknisk er alle andre tights overlegen, så har de andre yderligere klare fordele: De løfter rumpen, forbedre din præstation, bedre recovery, samt det ser ud som om man er lidt slankere 🙂 og så ser de piv lækre ud og signalere klart fitness fashion…..

Størrelserne / Længderne
Hvad er ST, MT og LT for noget ?  Jamen det er faktisk meget simpelt. ST = Small Tall, så det er en small tight, men i en tall udgave, altså høj. Helt præcis 6 cm mere benlængde på en ST i forhold til en alm S. På en MT model, er det så Medium Tall og her får du så 8 cm mere længde på benene. På en LT model, er det så LargeTall og her får du så 10 cm mere længde på benene. 2XU anbefaler først at du vælger 2XU tall størrelser, fra 180 cm. Men vi har erfaret at rigtigt mange piger kan lide den ekstra benlængde og vælger dem fra omkring 172 cm. Nogle har længere ben end andre og så er det super fedt at have muligheden. Big high five til 2XU for at lave denne compression tight med ekstra benlængde.

Objektiv
Dette er jo vores guide og den er lavet ud fra vores test af 5 af vores fitnesspiger. For at se endnu flere tests og bedømmelser, så glem ikke at læse alle anmeldelserne af 2XU compression tights på vors shop, de står under hvert eneste produkt på shoppen. Anmeldelserne der fordi i fitnesspiger er glade for produkter og har lyst til at bruge et par minutter på at give os feedback og det vi super taknemmelige for.


2XU TR2 Pinstribe Compression tights
TR2 er en ny model der kom i vinteren 2016/17 og den sidder så fint. Det er ligemeget om du skal til Fitness, track and field, smadre dig selv til OCR eller CrossFit, denne tights bliver siddende og giver dine muskler kraftig støtte og beskyttelse af dine ben, træning efter træning. Flere brugere har skrevet til os at den er squat sikker…. we like. Den fås med 2 farver logo i coral og hvid.


Godt at vide:
– 4 cm bred talje
– god indvendig lomme til nøgle, kreditkort, mønter.
– Snøre
– Overdrevet fedt logo
– Squat sikker   (husk at fang os på chatten, så vi får guidet dig til korrekt størrelse)
– Størrelse: De er alm i størrelsen, så følg størrelses guiden.

Pris:
kr. 999,- på Fitnesspigen’s shop
Her er links:
Hvide TR2 tights

Coral TR2 tights


2XU Hyoptik MID Rise Compression tights –  helt ny 2017 model
Forsvind ikke i mørket, men bliv i stedet set med 2XU Hyoptik MidRise Compression tights, der har reflekterende logoer for bedre synlighed og sikkerhed på mørke dage.  Tightsene er meget lette og tynde, som alle 2XU tights. 2XU Hyoptik har compression og giver fin støtte til musklerne. Den har en bredere linning i Power Mesh materiale for at øge komforten og give en bedre kropsholdning. 2XU Hyoptik MID Rise Compresseion Tights er velegnet til alle former for aktiviteter ude som inde og de har en antibakteriel behandling for at forhindre bakteriedannelse og lugt.

 

Godt at vide:
– God refleks.
– Lomme til nøgle
– Er højtaljet
– Størrelse alm   (brug guiden på shoppen, nederst i dette indlæg eller fang os på chatten på shoppen)
– Squat sikker

Pris: kan købes til kr. 999,- på fitnesspigens side
Her er link til at shoppe 2XU Hyoptik 2017 version


2XU Elite Compression  – tights til styrketræning, Fitness og Løb

WA1937b_blkstl   

Samme beskrivelse som 2xu klassik modellen, dog med denne ene vigtige forskel:
2XU Elite Compression tights er helt unikke, da de har højere compression på baglår og læg. Det gør at du også kan bruge 2XU Elite Compression tights til recovery fasen, du beholder simpelt hen dine tights på efter træning, så dine ben er hurtigere friske til dagen efter. Du kan også sove med dem om natten (ikke så sexet måske) Det giver dig helt friske ben dagen efter.

Godt at vide:
– Har snøre i livet
– Lomme til nøgle
– Er lavtaljet
– Super pasform
– størrelse, brug guiden på shoppen eller nederst i dette indlæg

Pris: kan købes til kr. 899,- på fitnesspigens side,
Her er link til 2XU Elite Compression tights


2XU MCS Elite – tights til high impact træning – Til dig der vil have det bedste
– Og så troede konkurrenterne lige at de var ved at være med, men så kommer 2XU med dette vilde produkt “2XU Elite MCS compression tights” Forskellen på dem og den klassike, midrise og Elite Compression tights er at 2XU Elite MCS compression tights har ekstra muskelstøtte på muskelgrupperne omkring lår- og lægmusklerne. På fronten bruges PWX Flex (70D) materiale, hvor der er indvævet et tyndt gumminet over låret på indersiden, samt læggen. Det giver ekstra stabilitet og muskelstøtte til låret når du træner. Det bagerste panel på tights’ne er med PWX Waight (105D), der giver en kraftig muskelstøtte omkring hase- og lægmusklen.

2XU Elite MCS tights er perfekt til den fitnesspige, der lige vil være lidt mere end de andre. ELITE MCS kan bruges både aktiv, men i høj grad også til restitution. Hvad skal vi snart sige om 2XU, ja de har gjort det igen – GENIALT PRODUKT

WA3063B_BLKGLD

Godt at vide:
– Har snøre i livet
– Lomme til nøgle
– Høj talje
– Vild pasform
– Størrelse, brug guiden på shoppen eller nederst i dette indlæg

Pris:  Vejl pris 1.299,-
Her er link 2XU MCS Black


2XU MCS Elite RUN – tights udviklet til løb – NY 2017 model
Modellen er en version 2 / videreudvikling af MCS compression tights som er beskrevet ovenfor. Forskellen er at den nye RUN model har:

  • Mid-rise talje
  • MCS Elite RUN compression tights er specielt udviklet sammen med nogle af verdens bedste elite løbere på AIS (Astralien Institute of Sporte)
  • Lomme med lynlås

MCS har indvævet et tyndt gumminet over låret på indersiden, samt læggen. Det giver ekstra stabilitet og muskelstøtte til låret når du træner. Det bagerste panel på tights’ne er med PWX Waight (105D), der giver en kraftig muskelstøtte omkring hase- og lægmusklen.

2XU MCS elite RUN tights er perfekt til den fitnesspige, der lige vil være lidt mere end de andre. ELITE MCS RUN kan bruges både aktiv, men i høj grad også til restitution. Hvad skal vi snart sige om 2XU, ja de har gjort det igen – GENIALT PRODUKT

Godt at vide:
– Lomme til nøgle med lynlås
– Høj talje
– Vild pasform
– Størrelse, brug guiden på shoppen eller nederst i dette indlæg

Pris:  kan købes til kr. 1.399,- på fitnesspigens side,
Her er link til 2XU MCS RUN Elite Compression tights


 

2XU PTN MID-Rise Compression tights –  helt ny 2017 model
.  Tightsene er meget lette og tynde, som alle 2XU tights. 2XU Hyoptik har compression og giver fin støtte til musklerne. Den har en bredere linning i Power Mesh materiale for at øge komforten og give en bedre kropsholdning. 2XU PTN MID Rise Compresseion Tights er velegnet til alle former for aktiviteter ude som inde og de har en antibakteriel behandling for at forhindre bakteriedannelse og lugt.


 

Godt at vide:
– Lomme til nøgle
– Er højtaljet
– Størrelse alm   (brug guiden på shoppen, nederst i dette indlæg eller fang os på chatten på shoppen)
– Squat sikker ved korrekt størrelse

Pris: kan købes til kr. 1.099,- på fitnesspigens side
Her er link:
2XU PTN Black Diamond:

2XU PTN White Diamond:


2XU FITNESS Compression tights –  helt ny 2017 model
2XU Fitness Compression tights har en mild kompression for at give maksimal komfort under alle former for aktivitet

2XU Fitness Compression Tights er meget ventilerende, fleksibel, vejer ikke meget, samt giver god støtte til dine muskelgrupper. De kan bruges før, under og efter træning.

Fitnesspigen siger:
– Lomme til nøgle
– Er højtaljet som Mid-rise
– Størrelse alm   (brug guiden på shoppen, nederst i dette indlæg eller fang os på chatten på shoppen)
– Squat sikker ved korrekt størrelse

Pris: kan købes til kr. 849,- på fitnesspigens side
Shop:
2XU Fitness tights Rose: 

2XU Fitness tights Black: 
2XU Fitness tights Blue


2XU Hyoptik Thermal MID Rise Compression tights –  (fås først igen fra september 2017 da det er en vintermodel)
Forsvind ikke i mørket, men bliv i stedet set med 2XU Hyoptik Thermal MidRise Compression tights, der har reflekterende logoer for bedre synlighed og sikkerhed på mørke dage. Et blødt, børstet termisk inderlag hjælper dig med at holde varmen også på de helt kolde dage. Tightsene er meget lette og tynde, som alle 2XU tights. 2XU Hyoptik har compression og giver fin støtte til musklerne. Den har en bredere linning i Power Mesh materiale for at øge komforten og give en bedre kropsholdning. 2XU Hyoptik Thermal MID Rise Compresseion Tights er velegnet til alle former for aktiviteter ude som inde og de har en antibakteriel behandling for at forhindre bakteriedannelse og lugt.

WA3505B_BLKSRF

Godt at vide:
– Vild god refleks.
– Lomme til nøgle
– Er højtaljet
– Kan også bruges til cykelturen
– Størrelse alm   (brug guiden på shoppen, nederst i dette indlæg eller fang os på chatten på shoppen)
– Squat sikker

Pris: kan købes til kr. 1.099,- på fitnesspigens side
Her er link: 


2XU Wind Defence Thermal Compression Tights
Helt nyt produkt fra 2XU, vi først troede ville komme til Danmark 2016. 2XU Wind Defense Thermal Compression tights. Du får både compression fordele og samtidig beskytte dig mod vind og vejr. Tights’ne har et vindstopper panel foran at beskytte mod vind, mens den er børstet på indersiden for ekstra varme og komfort. Desuden har den også Hyoptic logo for øget synlighed og sikkerhed på mørke dage. 3,5 cm bred linning med snøre for øget komfort og fleksibilitet. Velegnet til alle former for aktiviteter udenfor og de har en antibakteriel behandling for at forhindre bakteriedannelse.

WA3369b_STLBLK
Fitnesspigen siger:
– Dyrker du outdoor Fitness er denne et hit
– Snøre, for dig som vil være 100% sikker på de ikke falder ned under træning
– Stor sikkerhed pga refleks
– Dette er ikke en midrise model, men den er bygget på den klassiske elite tights, dog med 3,5 cm højere linning

Pris kr. 1.299,-

Her er link til at shoppe 2XU Wind Defence

 


Størrelsesguide: Gælder alle 2XU og Daquini tights på fitnesspigen.