2XU tights Fitness Rejser

S.U.P fitness – det skal du prøve denne sommer

SUP er det korte udtryk for “Stand Up Paddelboard” og jeg er forelsket i denne sport og livstil, som jeg har prøvet flere gange når jeg har besøgt Club La Santa på Lanzarote.

Her på Club La Santa har de også holdtræning på et SUP board, hvor der kan være 12 deltagere på en gang, altså ikke på et board, alle har hver deres board. Kort fortalt er SUP fitness, træningsøvelser på et Stand-Up Paddleboard.

Første gang jeg skulle prøve det var jeg lidt nervøs, men heldigvis var der 11 andre med på holdet, som heller aldrig havde prøvet det før. Boardet fungerer som en balancetræner, der øger intensiteten af alle øvelser. Vi prøvede omkring 14 øvelser og jeg har lavet en lille video af nogle af øvelserne, tjek dem på min youtube kanal her: 

Jeg blev våd og røg i vandet et par gange til SUP fitness timen og det var mega sjovt, for hvis du ikke faldt i vandet, ja så har du faktisk ikke udfordret dig selv nok med din balance. Der var under timen også flere “konkurrencer”  en af dem var at man skulle finde en makker og bytte board, det par som først var op at stå på den andens board havde vundet.

Jeg kan kun anbefale dig at prøve SUP Fitness, enten derhjemme eller når du en dag besøger Club La Santa.

Kunne du tænke dig at kaste dig ud en gang SUP eller SUP Fitness, så her lige et par gode råd:

Udlejning her starter priserne fra 300 pr. time, men det er måske sjovere at leje i f.eks 14 dage, hvor du kan se vejret bliver godt i Danmark og her er priserne omkring kr. 999
–  Så lej din SUP før du kaster dig ud i SUP for alvor og snup en ven eller veninde under armen også perfekt som 1. date haha… begge er på “dybt vand”

Oppustelige Boards:
Priserne starter fra ca. 2.500 for de oppustelige boards og de er faktisk ganske udemærket.
– disse SUP’s kan klart anbefales hvis du ikke har meget plads, har en lille bette bil, eller bare vil prøve SUP af uden af bruge alt du har sparet op 🙂
– Ulempen er så at det skal pustes op hver gang du vil ud at stå, dog findes der billige og smarte pumper, som nemt kan klare jobbet på meget kort tid.
– Vigtigt er at du vælger et board, der kan bære din vægt og gerne plus 10 kilo.

Faste bords
For de faste SUP boards starter priserne omkring kr. 8.000 og det er alle pengene hver.
– Hvis du allerede har prøvet SUP og syntes det er fedt, så kan jeg kun anbefale at “gå all in” og købe et ægte SUP board. Du har en bedre følelse med boardet og det holder meget længere + gensalgsprisen på sådanne boards typisk er ret gode.

Tilbehør:
– Padler: Du skal som min have en “padler” ellers kommer du ikke så langt haha, derudover vil jeg anbefale
– Leash: Fornuftigt hvis du er på åbent havn med din SUP, så du ikke mister den i en bølge/strøm, hvis du er faldet i vandet.
– Drybag: til din mobil og tørre tøj.
– Pumpe: ved køb af de oppustelige modeller, skal du have sådan en

SUP Fitness
– Du skal kunne svømme 🙂
– Der findes få steder i Danmark, som tilbyder hold, søg rundt på nettet og SUP Fitness og din by.
– Træn SUP Fitness 2-3 gange om uge og du vil efter kun 2 uger, mærke en kæmpe forskel på din styrke og balance.

På billedet har jeg 2XU Elite Kompression tights på, lige nu på tilbud kr.  799,-  (vejl. 1.299,-)

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s