Fitness Interviews Outdoor Fitness

Fitnesspigen Cammilla Simonsen

 12072682_706922276078900_7758895593485328572_n

 

Navn: Cammilla Simonsen
Alder: 24 år
By: Rødovre
Uddannelse:
– Holdinstruktør Fitness World (StramOp, Puls/Styrke, HIIT, ATTACK).
– Certificeret Fitness Instruktør fra Fitness Institute.
– Certificeret Personlig Træner fra Fitness Institute.
– Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed (færdig januar 2016).

Job:
– Selvstændig – Personlig træner / http://www.cammillasimonsen.dk
– Fitnesspigen Instruktør på Outdoor-Fitness Rødovre
– Holdinstruktør Fitness World Friheden

Derudover ejer jeg facebooksiden ’Sund livsstil – kost & træning’ ❤
12188725_10207435472995720_402539011_n

Hvordan definerer du sundhed?
For mig er sundhed et meget bredt felt. Sundhed er at spise sundt og træne regelmæssigt. Derudover er sundhed også dét at huske at nyde livet og dets goder. Dvs. man skal ikke undgå noget men derimod tænke: ALT MED MÅDE!
Sundhed er både noget fysisk og noget mentalt. Disse to faktorer skal helst være i balance. Sundhed behøver ikke være en definition af noget ekstremt men derimod noget vedvarende og livsbekræftende.
12112268_707691962668598_1491428793269433238_n

Hvad betegner en Fitnesspige for dig?
En Fitnesspige kan være mange ting. I mit hoved er det generelt en pige der går op i sin træningsform. Om det så er håndbold, golf, fitness, bodybuilding, løb eller noget helt andet, så er en rigtig Fitnesspige én der går 100% op i sin sport og elsker det hun laver 🙂

Hvilke produkt(er) fra Fitnesspigen er dit ynglings produkt og hvorfor?
2XU Insulation vest black
– 2XU Compression vinter tights
Disse to produkter fordi de holder mig varm i mit udendørs job. Jeg står ude flere timer ad gangen, så derfor er det nødvendigt med noget ordentligt tøj. Både vesten og vintertights holder mig varm i alt slags vejr. Det er fantastisk!

Hvad er din motivation?
Min motivation er svær at forklare. Jeg ved det faktisk ikke. Jeg er bare vild med at holde min krop sund både fysisk og mentalt. Dette gør jeg ved at spise sundt og træne 🙂
Så motivationen er nok bare blevet noget ubevidst for mig efterhånden. Det er i hvert fald ikke noget der bare lige forsvinder fra min side af.

Hvad er det bedste ved Fitnesspigen
Det bedste ved Fitnesspigen er alle de muligheder de har skabt for mig. Der står et stærkt Team bag Fitnesspigen. Er vild med at være en del af det! Og jeg glæder mig sindssygt til at se hvad fremtiden bringer.

Hvordan kunne en normal træningsuge se ud for dig?
Mandag: Hviledag
Tirsdag: 1 times udendørs TRX træning + 2,5 timers hold i FW
Onsdag: Hviledag
Torsdag: 1 times udendørs TRX træning + 2 timers hold i FW
Fredag: Hviledag
Lørdag: 2 timers hold i FW + 1 times udendørs TRX træning + 15 min pulsintervaller
Søndag: Hviledag – måske en lille gåtur eller lidt let hjemmetræning
10298903_706216922816102_8545933417045356411_n

Hvornår gør træning dig mest glad?
Træning gør mig mest glad hver gang 😉 Jeg er vild med når jeg får sammensat en træning der virkelig presser mig. Det forsøger jeg hele tiden da jeg ønsker at blive bedre og stærkere.
Jeg elsker den energi træning giver mig og den livsglæde og selvtilfredshed man oplever efter en fantastisk omgang træning. Kroppen vil takke dig 🙂 

Favorit øvelse:
Burpees – da det er denne øvelse der presser mig aller mest ift. puls!

Hvad er dit nuværende mål med din træning?
Målet er at blive stærkere. Har dog ikke et mere specifikt og målbart mål. Jeg er ret tilfreds med min krop nu, så den skal bare holdes ved lige og selvfølgelig kan man altid blive bedre og stærkere. Så det er helt klart ”målet” over lang tid. 

Hvordan vil du beskrive din kost?
Jeg vil beskrive den som sund men med måde. IKKE fanatisk. Jeg er vild med et glas vin og bland-selv-slik indimellem og dette vil jeg ikke undvære for noget.
Kunne aldrig finde på at gå på slankekur, da dette ville ødelægge alle mine sundhedsmæssige principper.
Det virker perfekt for mig at spise sundt 90% af ugen og de sidste 10% ”usundt”  🙂
11
12

Hvad er dit bedste råd til andre fitnesspiger?
”Du skal tro på dig selv lige meget hvad. Aldrig lade andre bestemme at der er noget du ikke kan. Man kan ALT hvis man vil!”

Hilsen Cammilla
Instagram 
Facebook

12096608_706074369497024_795245967442634412_n

 

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s