Synes lige I skal have opskriften på proteinrige, glutenfri og sukkerfri træstammer uden dadler OG så er der kun halv så mange kalorier i forhold til dem, du køber på tanken eller hos bageren 😃
Pr. 100 g. indeholder de:
Kcal: 260
Protein: 25,9 g
Kulhydrat: 14,7 g
Fedt: 9,8 g.
En træstamme vejer ca. 80 gram, så ca. 200 kcal i 1 træstamme😊
Til 6 stk. skal du bruge:
🔸2 scoop chokolade proteinpulver (70 g).
🔸40 g glutenfri havregryn
🔸2 tsk peanutbutter
🔸50 g IMO
🔸1 tsk ROM essens
🔸80 g frosne blåbær
🔸2 spsk kakao
🔸2 tsk sukrin melis
🔸Ekstra havregryn til udrulningen
Marcipanen:
🔸60 g affedet mandelmel
🔸20 g vanilje proteinpulver
🔸1 bæger past. æggehvider (1,5 stk æggehvide).
🔸4 tsk sukrin melis
Til enderne:
🔸30 g 80% chokolade
Fremgangsmåde:
🔸Blend alle ingredienserne til fyldet sammen i en foodprocessor..
🔸Tag lidt ekstra havregryn og rul 6 pølser ud af trøffelmassen, rul det i havregryn så det ikke klister så meget😃
🔸Tag en tallerken og filme den med husholdningsfilm, så pølserne ikke klister fast til tallerken.
🔸Sæt dem på frost og lav marcipanen.
🔸Tag mandelmelet, proteinpulveret og sukrin melis og Blend det godt sammen i foodprocessoren.
🔸Tilsæt æggehviderne og Blend til det samler sig til en klump.
🔸Rul marcipanen ud (brug lidt sukrin melis eller mandelmel til udrulningen, så marcipanen ikke klister fast til bordet).
🔸Læg pølserne på marcipanen og skær til.
🔸Rul pølserne ind i marcipan, og sæt dem på frost igen.
🔸Smelt chokoladen, og tag de halv frosne træstammer og dyp dem i chokoladen.
🔸Lad chokoladen stivne. Og derefter kan de serveres😉
Jaaa 🙂 de må prøves!!
Hvad er IMO?
LikeLike
http://lowcarb.dk/hvad-er-imo-fibersirup/
Men hvor man får det, aner jeg ikke.. Jeg måtte google det:-)
LikeLike
Tusind tak 😊
LikeLike
vogt dig for efterligninger. det er kun dem fra bageren som er ægte😝
LikeLike
Hello webmaster, i’ve been reading your page for some time and I really like
coming back here. I can see that you probably don’t make money on your website.
I know one interesting method of earning money, I think you
will like it. Search google for: dracko’s tricks
LikeLike