Kost Opskrifter

Glutenfri og grønne pølsehorn ;-)

Glutenfri broccoli pølsehorn 😉

For at lave dem, skal du bruge:

Til 6 stk pølsehorn

🔸1/2 hoved broccoli
🔸1 dl glutenfri havregryn
🔸1 spsk husk
🔸3 æg
🔸5 spsk affedet mandelmel
🔸1 tsk salt
🔸1 tsk sukrin
🔸1/2 dl mandelmælk
🔸3 gode kylling pølser
🔸Valgfri kerner til pynt

Fremgangsmåde:

🔸Blend broccolien fint i en foodprocessor.
🔸Tilsæt da andre ingredienser og blend ‘dejen’ godt sammen.
🔸Skær pølserne halvt over.
🔸Læg 6 klatter dej på en bradepande med bagepapir.
🔸Læg pølserne oven på dej klatterne, og fordel resten af dejen oven på pølserne.
🔸Drys lidt kerner over og bag pølsehornene ved 200 grader i ca. 20-25 min.

Pølsehornene kan fryses og smager dejligt hvis de lunes kort i ovnen/mikro ovnen. Du kan også spise dem kolde.

Velbekomme❤️

Mvh. Helenes sunde køkken og Fitnesspigen 🙂

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s